Entonces, lo más probable es que tiene salió, saldrá o tiende a ser emparejamiento alguien experimentar depresión – y / o usted será familiarizado con desesperación usted mismo. Por un aprender de 2014 debido al nationwide Institute of estado psicológico, 1 de 15 estadounidenses han experimentado un mínimo de uno episodio depresivo significativo en un período de 12 meses.
Desesperación, como otros existencia problemas, pueden restringir el compromiso, sin embargo, lo hace no tiene obtener un factor decisivo.
5 cosas debería saber Acerca de Depresión
< p> qué es exactamente clave es una completa comprensión de desesperación (sí, significado investigue!) y mayor información sobre cómo manejar tanto a su amante como a usted mismo.
Enumerados aquí están 5 hechos básicos debe saber sobre desesperación:
1. Depresión No por lo general Verificar Lo mismo
Depresión típicamente apariencia diferente de cualquiera a algún otro, y signos varían entre personas. Menos de la mitad estadounidense chicos que sufren desesperación o estrés y ansiedad buscar ayuda profesional, de acuerdo con un Centros para infección regulación y protección documento. Mujeres, alternativamente, pueden informar síntomas de depresión, particularmente durante alteraciones hormonales y maternidad .
2. Desesperación es más que Experimentar Azul De vez en cuando
Mientras que alguien debe mostrar cierto síntomas que cumplen con los requisitos para un análisis de médica depresión (también conocida como significativa Depresión o Mayor Depresiva dolencia), depresión puede ocurrir en diferentes grados y exhibiciones en numerosos síntomas.
Una completa información se encuentran en el manual de trastornos mentales (DSM), que guía salud mental especialistas en diagnóstico médico de estado psicológico problemas, por ejemplo depresión.
3. Desde el letargo hasta la abstinencia, la clave los signos de Depresión Varían / h3>
Entonces, adivina qué pasa estar atento, enumeran aquí el principal síntomas exhibidos por algún cuerpo sufriendo depresión:
4. Los causas de la depresión variarán en cada persona
Incluso si una persona no siempre tiene crónica o persistente signos específicos que calificar para un oficial diagnóstico médico, pasar por alto los signos de desesperación puede conducir a un aún más importante problema . Desesperación vendrá de existencia transiciones y alteraciones, reducción, tensión, perfeccionista inclinaciones, relación desafíos, regular cambios, y difícil existencia experiencias. Desesperación también puede ser el resultado de mucho como lo harás llevar a, no puedes corregir tu pareja o su singular depresión. Intentando arreglar ellos o producir tu amante en un proyecto simplemente hacer problemas peor y desencadenar compromiso trastorno. Usted podría ser aquí para suministrar ayuda y amor de verdad. Mientras usted puede realizar un dinámico parte en su socio servicio sistema, lo más grande obligación al hacer cambios tiene que aparecer dentro.
7. Cuidar a sí mismo
Como {su pareja|su amante|el confidente más cercano de su cónyuge, serás el que entiende qué en realidad sucediendo junto con su pareja y lo harás te darás cuenta de que tu cónyuge lugares en un programa de televisión alrededor de otras personas. Estos tipos de comprensión son desagradable. Podrías te sientas indefenso, evitativo, nervioso o emocionalmente agotado ocasionalmente. Son regular sentimientos conectados con cálido o cuidar algún cuerpo con depresión.
No deberías dejar de intentar tuyo existencia y pasiones. Estarás estimulado, más feliz y mejor preparado para afrontar problemas si participar en tuyo exterior pasiones. Si no lo tiene ya tenga uno, producir un programa de apoyo de familia y amigos en los que confiar. Tu parte es ser apoyo mientras equilibro tu propio necesidades, lo que significa cuidar bien solo es increíblemente importante. Mantener realista objetivos por favor recuerda eres uno persona. Aplicación autocuidado y preséntate por ti mismo.
Últimos pensamientos
Las 7 métodos anteriores probablemente hagan su relación más fuerte. No hay vergüenza en obtener ayuda especializada individualmente o como algunos. Orientación es muy importante tomacorriente para procesar pensamientos, fomentar más profundo comprensión y mejorar relaciones. Usted podrá disminuir el estigma por hablando arriba-y continuando abierto a afuera ayuda .
Tenga en cuenta, amor es en realidad aceptar otra persona fallas y elegir amarlos todos en cualquier caso. Desesperación no tiene para en cómo.
